Individualní koučink Edukační koučink Kurzy
Vyber si svého kouče Kontakt Pokud chápeme focusing jako nástroj "zvědavých" otázek, které klademe tělu, emocím a mysli, proto abychom nalezli opravdová řešení, potom koučink tuto dovednost účinně rozvíjí, protože focusing a koučink mají společnou jednu část. Přesné kladení otázek a nemanipulativní kladení otázek, které umožňují hlubokou inspiraci sebou samým ve všech biopsychosociálních a spirituálních složkách osobnosti. Protože koučink a focusing mají jeden původní zdroj PCA Carla Rogerse.
Focusing je nástroj, který umožňuje člověku vědomě si zvědomovat vše, co prožívá na tělesné, psychické, emoční, racionální i spirituální úrovni. Focusing vychází z principu tělesně ukotveného prožívání, protože tento princip je neurobiologický. Všechno, co prožíváme emocionálně, hodnotíme vzhledem ke svým potřebám a následně na to reagujeme emocionálním hodnocením, tělesnou odezvou a myšlenkovou odezvou. Jestliže si člověk zvědomí, jak se odrážejí a spolupracují tyto jednotlivé části lidské bytosti spolu při hledání toho, co je pro člověka autentické, může si uvědomit opravdu realitu, kterou žije a najít skutečný význam a hodnotu toho, co chce, řeší či potřebuje vyřešit z minulosti, přítomnosti či plánovat budoucnost. Koučink svými otevřenými otázkami může tento proces výrazně zefektivnit a svou strukturou rozvíjet.
Cílem koučinku, směřujícího k osobnímu rozvoji, je zvědomění si aktuální reality člověka pro vlastní sebepoznávání nebo pro vyřešení nějakého cíle, potřeb na mentální úrovni. My za mentální úroveň pokládáme spolupráci všech složek lidské bytosti v jejich jednotě. Je to jednota biopsychosociální a spirituální. Jsme přesvědčeni, že jen takto může dojít využití celého potenciálu člověka k jeho růstu. Koučink je schopnost vést své vlastní sebepoznávání s náhledem všech skutečností, které si člověk může uvědomit, uskutečnit je ve smysluplném autentickém seberozvoji, v jednotě celku.
Životní obtíže mají vždy tendenci zatahovat člověka do centra dění a silně se v nich emocionálně angažovat, což není chyba. Často však emocionální hodnocení poškozuje řešení krizové situace svou jednostranností, protože emoce jsou "lepivé", vtahující. Koučování umožňuje člověku zapojit svou myšlenkovou a "zvědomovací" složku osobnosti, a dosáhnout tak rovnováhy mezi racionálním a emocionálním postojem. Řešení krizové situace pak může být ve shodě se všemi opravdovými potřebami a hodnotami člověka.
Součástí duševního zdraví je schopnost nahlížet na sebe z pohledu uvědomování si toho, co zažíváme, toho, co hluboce prožíváme a významu toho, jak tvoříme vlastní prožívání, tedy svoje vlastní pocity, myšlenky, činy. Je to schopnost uvědomění si podílu na tvoření celého našeho života. Otázky v koučinku tvoří to, čím dokážeme udržet sebe právě v tomto zaměření. Otázky potom mohou být nástrojem, kterým dovedeme součást tohoto duševního zdraví aktivně ovlivňovat a rozvíjet ji. Koučink stejně jako poradenství vytváří možnost náhledu, tak i vhledu na svoji životní realitu. Koučinkem si tak můžeme držet tuto kvalitu a vytvářet ji sami.
Focusing a koučink 