Individualní koučink Edukační koučink Kurzy
Vyber si svého kouče Kontakt Focusing je nástroj, který umožňuje člověku vědomě si uvědomovat nebo si zvědomovat vše, co prožívá na tělesné psychické, emoční či racionální úrovni. Focusing vychází z principu tělesně ukotveného prožívání, protože tento princip je neurobiologický. Všechno, co prožíváme emocionálně, hodnotíme vzhledem ke svým potřebám a následně na to reagujeme emocionálním hodnocením, tělesnou odezvou a myšlenkovou odezvou. Jestliže si člověk zvědomí, jak se odrážejí a spolupracují tyto jednotlivé části společně při hledání toho, co je pro člověka autentické, může si uvědomit opravdu realitu, ve které žije a najít skutečný význam a hodnotu toho, co chce, řeší či potřebuje vyřešit z minulosti. Koučink svými otevřenými otázkami může tento proces výrazně zefektivnit a svou strukturou rozvíjet.
Životní obtíže mají vždy tendenci zatahovat člověka do centra dění a silně se v nich emocionálně angažovat, což není chyba. Často však emocionální hodnocení poškozuje řešení krizové situace svou jednostranností, protože emoce jsou "lepivé". Koučování umožnuje člověku zapojit myšlenkovou složku jeho osobnosti a dosáhnout tak rovnováhy mezi racionálním a emocionálním postojem, který zaujímá. Řešení krizové situace pak může být ve shodě se všemi potřebami člověka. Používat koučink na individuální tvořivé řešení problémů znamená umožnit své vlastní tvořivosti inspiraci sama sebou. Znamená to, podněcovat tvořivost pohledu na problém, který řešíme a uchopovat ho plným vnitřním potenciálem s menším množstvím obranných mechanismů. Koučink umožňuje, dívat se na věci stále novým způsobem z různých stran vlastních postojů a naučit se prvotní zvědavosti, která je základem koučinku problémů a obtíží. Všechno, co zažíváme, nám může být zdrojem stále nových zážitků, a tím i zdrojem kreativity. Na problém zaměřený koučink je možnost, jak si udržet strategické uvažování při řešení jakéhokoli problému, a to jak ve vědění šíře problému, hloubce i hlubokých souvislostech. Koučinkem si může člověk tyto souvislosti stále sám zvědomovat, protože vědomě pracuje i s obranými mechanismy. Může si tak více povšimnout "různé barvy" těchto problémů. Koučink je v tomto případě efektivní, protože podporuje holistický a "objektivní" náhled na strukturu a hledání problému, a tím i větší šanci k jeho řešení.
Cílem koučinku, směřujícího k osobnímu růstu, je zvědomění si aktuální reality člověka v sebepoznávání nebo pro vyřešení nějakého cíle na mentální úrovni. My za mentální úroveň pokládáme spolupráci všech složek lidské bytosti v jejich jednotě. Je to jednota biologická, psychická, sociální a spirituální. Jsme přesvědčeni, že jen takto může dojít k využití celého potenciálu člověka, k jeho růstu. Koučink umožňuje vést své vlastní sebepoznávání s náhledem všech skutečností, které si člověk může uvědomit a "použít" ve smysluplném rozvoji v jednotě celku. Součástí duševního zdraví je schopnost nahlížet na sebe z pohledu uvědomování si toho, co zažíváme, toho co prožíváme, významu toho, co prožíváme, a podílu na tom, co prožíváme. Otázky v koučinku jsou těmi, které dokáží udržet člověka právě v tomto zaměření. Můžou tak být nástrojem aktivního udržování vlastního duševního zdraví, jeho ovlivňování a rozvoje. Koučink stejně jako poradenství vytváří jak možnost náhledu, tak i vhledu na svoji životní realitu. Koučinkem si tak můžeme udržovat tuto strukturu a dynamiku duševní rovnováhy sami.
Vždy, když se nám stane, že se zacyklíme do vztahových problémů, jednáme na základě naší vlastní ego představy o příčinách, původu a okolnostech těchto problémů. Řešíme je často subjektivně a impulzivně na základě momentálních pohnutek. Pomocí koučinku dokážeme uchopit lidské vztahy s možnou komplexností, to znamená, nikoli jen jednostranností našeho vlastního pohledu. Je to šance, jak lidské vztahy komunikovat, nikoli se zaseknout. Je to šance, jak i konflikty mohou být inspirací a obohacením lidských vztahů. Příčinou konfliktu bývají vždy rozdílné představy a z toho plynoucí přístupy k řešení různých životních situací. Koučink dokáže konflikty strukturovat a zjasňovat tak i proces řešení konfliktů. Dochází tak často k synergii, což znamená, že koučinkem můžeme překonávat své vlastní ego, sobeckost a brzké jednosměrné zaměření. Je tomu tak proto, že koučink pracuje s uvědoměním člověka samotného v jeho konfliktu a postupným uvědomováním si, že stejnou pozici má i partner, že taky jedná z pohledu svých potřeb. Umožňuje empatii. Koučink dokáže tyto pozice vykomunikovat, tak aby se dva lidi mohli vyslechnout a následně se respektovat. To je základ řešení konfliktů.
Focusing a koučink 